背中の疲労・痛み

✓背中がガチガチに張っている

✓背中に疲れを感じる

✓肩甲骨の内側に痛み・だるさがある

✓呼吸が浅い

✓背中がつらくて吐き気を催す

✓背中の違和感で眠れない日がある

背中の疲労や張り感を生じさせる原因はいくつか挙げることができますが、その中でも特に多い２点についてご紹介いたします

まずひとつめは、長時間の同じ姿勢です。

伸び縮みをしない状態で緊張状態が続くと、筋肉が硬くなって血流阻害を発生させて痛みに発展してしまうからです。

ふたつめは自律神経の乱れによるものです。

ストレスなどによって自律神経のバランスが崩れて交感神経が優位になってしまうと、交感神経が走行する背骨の両側に筋緊張を生じます。

2023年12月15日/46歳/女性/ピアニスト

「先週の演奏会の疲れが全然取れません。全身が疲れている感じがします。」

→左右ともに巻き肩が強く、小胸筋と上腕二頭筋にとても強い筋緊張がみられる。

1.全身の血流改善を目的に、全身的な按摩、マッサージ。

2.小胸筋・上腕二頭筋の筋緊張を鍼、按摩、マッサージで緩和。

3.頸部、背部、腰部への鍼、オイルマッサージで自律神経にアプローチ。

4.治療後、「うわっ、（身体が）軽い！」

2024年1月19日/〇〇歳/女性/ピアニスト

「来月〇日に大きな演奏会があり、それに向けて一日８時間以上ピアノと向き合っているのですがここのところ背中が痛くて眠れない日があります。また、背中のつらさで嘔吐することがあり、吐くと楽になるので、吐きながら練習しています。」

1.全身の血流改善を目的に、全身的な按摩、マッサージ。

2.小胸筋・上腕二頭筋の筋緊張を按摩、マッサージで緩和。

3.頸部、背部、腰部への鍼、オイルマッサージで自律神経にアプローチ。

4.治療後、小胸筋ストレッチを指導。

2024年1月26日に2度目のご来院

「（小胸筋ストレッチは）やってます！間違っていなければ良いのですけれど(笑)　背中は少しマシになっているかも知れませんが、左右ともピピッとくることがあるんです。ピピッとくるのは子供の頃からずっとです。」

1.前回に加え、首の背中に灸。

2.首に指圧。

3.「楽です！本番前にもう一度お願いします！」

2024年2月〇日に3度目のご来院

「おかげさまで随分と楽になってきました。背中が楽になったからなのか、今度は左の肩が気になります(笑)」

1.前回に加え、左肩の症状を訴える部分に鍼、指圧。

2.「ありがとうございました！本番が終わったら、またお願いします(笑)」